Очень важно знать и помнить про правила оказания первой помощи в различных ситуациях, в том числе, если речь идёт о тепловом ударе‼️
Признаками теплового удара являются:
🔻 Усталость, слабость, головная боль;
🔻 Головокружения, тошнота, рвота;
🔻 Шум в ушах, одышка, учащённое сердцебиение и потемнение в глазах.
В случае, если у вас, или у другого человека наблюдаются вышеперечисленные симптомы, необходимо:
🔻 Вызвать скорую помощь;
🔻 Переместить человека в прохладное помещение или тень;
🔻 Положить на ровную поверхность и приподнять голову и ноги;
🔻 Обеспечить доступ кислорода, снять верхнюю одежду;
🔻 Приложить к голове холодный компресс;
🔻 Обтереть тело прохладной водой (необходимо начинать с области шеи и сердца, двигаясь к конечностям);
🔻 Дать попить большое количество воды прохладной.
Если пострадавший потерял сознание, приводите его в чувства с помощью нашатырного спирта! И помните, в жаркую погоду, не выходите из дома без необходимости ‼️ Если вам все же пришлось выйти на улицу, обязательно надевайте головной убор, берите с собой чистую негазированную воду. Старайтесь находиться в тени, и надевайте одежду светлых тонов.