Солнечные лучи являются природным источником витамина D
. Также на солнце активнее происходит обмен веществ, усиливаются восстановительные процессы в поврежденных тканях
.
Однако
Абсолютно всем необходимо знать правила безопасного загара, так как солнечные лучи помимо своей пользы, оказывают достаточно агрессивное воздействие на эпителий, глаза, иммунную систему
.
Простые правила безопасного загара:
на открытых участках тела используем защитный крем с SPF 30 и выше Меньше Находится на солнце с 10 утра до 4 вечера Обязательным является ношение головного убора и солнцезащитных очков Если ваша тень очень стала короткая, необходимо заходить в прохладное помещение
Частым заблуждением является то, что для получения витамина D необходимо находиться на солнце как можно дольше. На самом деле, для образования витамина D в коже достаточно 5-30 минут на солнце с оголенным лицом, ногами, спиной и руками.
Для контроля витамина D — сдайте анализ в сертифицированной лаборатории «Synevo».
(+373) 767 02 775 038000124
Наш адрес:
г. Комрат, ул. Третьякова 28А
Режим работы:
Пн-Пт, 8:00-16:00
Сб — 08:00-12:00
Вс — выходной.