Если вы отказываетесь полностью от употребления какого-либо продукта, вам необходимо тщательно следить за изменениями в вашем организме. Если в вашем рационе отсутствует мясо, вам необходимо проверять баланс необходимых витаминов и микроэлементов.
В таком случае, проверьте:
Железо, так как лучше всего оно усваивается из красного мяча, и хуже из растительной пиши. Нехватка железа может привести к анемии.
Цинк. Данный микроэлемент в большинстве случаев содержится в продуктах животного происхождения. Без достаточного количества цинка страдает нервная система.
Витамин А. В случае нехватки витамина А, снижается острота зрения, появляются проблемы с кожей и выпадают волосы.
Витамины группы В. Источники витаминов В9 и В12 — это мясо, молочные продукты и яйца.
Проверить уровень вышеперечисленных микроэлементов и витаминов вы можете в лаборатории “Synevo”, на первом этаже в «Anamed Centru».
Записаться для сдачи анализов можно по номеру:
(+373) 767 02 775 038000124
Наш адрес:
г. Комрат, ул. Третьякова 28А
Режим работы:
Пн-Пт, 8:00-16:00
Сб — 08:00-12:00
Вс — выходной.